提升投篮速度的技巧,让你的出手更快更狠

库里作为NBA的现象级球员,凭借着精湛的外线投篮技术,制定了勇士队风靡联盟的小球打法nba投篮图片,甚至推动了现代篮球的新风格。 库里的投篮能力是毋庸置疑的,他能够远距离投篮精准,而且投篮速度也很快。

有很多高尔夫球手的击球技术相当不错,但在实战中,他们的击球速度太慢了。 一旦防守者上来,他们就无法在对抗中射门。 今天我将分享一些提高射击速度的技巧,让你的射击更快更强。

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1.减少拍摄时不必要的动作

很多球员跳投出手缓慢的原因是投篮前身体没有做好准备。 以接球即投为例。 当球从侧面来时,他们转身接球,然后转身面向篮筐准备跳投。 这是对时间的巨大浪费。

跑、接、跳是每个射手都应该具备的能力。 跑步时nba投篮图片,需要将双手举至腰腹部,为接球做准备。 当队友传球时,你需要调整脚步。 最常用的是一或两个步骤。 第一步是稳定地接住球。 第二步是身体转向篮筐,抬起头,瞄准弯曲膝盖准备投篮。

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无论你是顶级投篮高手还是篮球新手,有一件事是确定的,那就是投篮前你的身体提前面向篮筐。 身体侧向会增加投篮难度,投篮姿势也会变形nba投篮图片,遇到防守对抗就更加困难。 正确的做法是下半身面向篮筐,随时跳起投篮。

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如果球从侧面来,不要转动整个身体来接球,而是扭转上半身来握住球。 这样你的调整时间就会大大减少,你的速度也会大大提高,你的击球也会更加稳定。

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站在三分线上,将球向侧面旋转,接住球,然后起跳。 尽量想象前面有防守者进行干扰,模拟实战进行练习。

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接下来就是很多职业选手都会强调的肌肉记忆。 从比赛中可以看出,大多数情况下球员都能自然地完成投篮。 即使身体不平衡,仓促的出手也不会造成太大的变形。 这就是多年训练的效果。

我们业余爱好者很难达到这个水平,我们也没有那么多的精力和时间去训练到这个水平,但是提高我们投篮最好的方法就是多练、多投! 当然,前提是要掌握正确的方法,否则投入越多,错误就越多。

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