在被动进攻的情况下，根据减少或扩大盯人防守的要求，练习随着进攻方的人和球的移动选择有利的防守位置； 在教学比赛中篮球全场盯人，提高集体防守质量，及时分析问题，及时总结，确保不断提高。

篮球基本规则

一、竞赛方式

每队有五名球员，其中一名队长，另外还有七名替补球员，但数量可以根据组织者的要求增加。 比赛分为上半场和下半场，每半场时长20分钟，中场休息10分钟。 当比赛结束时两队积分相同时，将进行5分钟的加时赛。 若5分钟后比分仍相同，则再进行5分钟加时赛，直至决出胜负。

2. 分数类型

一旦球投入篮筐并经裁判员批准，即得分。 三分线内投篮得 2 分； 三分线外投篮得3分，罚球得1分。

3. 如何进行

比赛开始时篮球全场盯人，各队都会向中央跳球区发起跳投。 裁判将球抛向双方，比赛开始。 投放。

4. 球员替换

每次换人必须在20秒内完成，且换人次数没有限制。 当有人犯规、抢球、叫暂停等情况时篮球全场盯人，可以进行换人。裁判员可以暂时停止比赛计时钟。

5.罚球

每位球员有4次犯规机会，第5次犯规后将被驱逐出局。 并且不能在同一游戏中再次玩。 罚球是指在没有人能够阻挡或防守的情况下进行的投篮。 它被用来作为对犯规球队的惩罚，并给另一队机会。 罚球必须站在罚球线后，在接到裁判传球后5秒内投篮。 投篮后，球在触及篮筐之前不能越过罚球线。

6. 违规行为

常见的违规行为有带球走动、两次运球、踢球或拳击球等。 跳球违例，跳球违例，跳球球员以外的球员可以在跳球球员触球之前进入中心跳球区域。

7. 受到密切监控的球员

被防守球员盯防的球员必须在5秒内传球、运球或投篮，否则他的球队将失去球权（NBA规则中没有这样的要求）。

8. 技术犯规

球员或教练因表现不佳（例如与裁判发生争执）而被判犯规。

9. 取消比赛资格的犯规

如果球员犯规，如击打他人等不体现体育精神的犯规行为，则该球员在这种情况发生后应立即被驱逐出场。

10. 违规行为

既不是个人犯规也不是技术犯规的违规行为。 主要违规行为有非法运球、带球走动、3秒违例、带球出界等。