看上去他是在正常带球，但他是在一个不宽的长板凳上做的，而且还可以做出各种花哨的动作。 这引起了大家的关注，并为他的篮球视频赢得了192.4的评分。 数以千计的点赞和超过 5000 万次观看。 网友感叹：“中国篮球就靠这小子了”。

钱江晚报·小时新闻记者特地带大家详细了解一下这个能在替补席上做花式运球的“篮球男孩”，看看他还有哪些技能。

《板凳运球》观看次数超5000万

其实是无意的

这个9岁男孩的名字叫赵振耀。 在抖音平台上，他的名字是“James Yao”。 他账户顶部的第一个视频是“板凳运球”视频，该视频已获得 192.4 万个点赞和超过 5000 万次观看。

视频中，赵振耀在配有八仙桌的长凳上保持半蹲姿势，左右张开双臂，熟练地进行不同频率的交叉运球。 运球点并不在地面，而是在板凳的狭窄空间上。 凳子上。

不少网友看完视频后，感叹赵振耀的球技，并给予了很高的评价：“中国男篮就靠你了。” “职业选手可能做不到这个动作。” “我希望以后能去CBA打球，你可以在赛场上看到他。”

如果你仔细翻看赵振耀之前的视频，你会发现，在他晒出的很多练习和比赛的视频中，他还展示了很多其他的技巧，比如倒着走楼梯运球、双手上篮等等。 .. 这些视频令人惊叹，而且还可以看出，年纪轻轻，他的篮球技术就已经非常出色了。

对于自己在替补席上带球的视频突然火起来，赵振耀并没有太大的感觉。 在他看来，这只是在家进行的一次普通的基本功训练。 “这和其他球类训练项目是一样的。 没有什么区别。”

这个训练方法是他的父亲赵鹏拍摄的，赵振耀的所有篮球视频都是他拍摄的。

2019年赵振耀六岁起，同样喜欢打篮球的赵鹏就开始陪儿子打球，培养儿子对篮球的兴趣。 “他练习的时候，我会拍视频，记录他的日常生活。我记得很清楚，是从当年8月1日开始的，很快就三年了。”

父子俩发视频这么久了，谁也没想到这个会火，因为拍视频发到网上只是一种习惯。 最初的目的是记录表演并通过视频来比较过去几个月的训练结果。 动作上的差异，谁能想到这段卧推训练视频一下子就火了，“都是无意的”。

从苦练基本功开始

绝对不是为了“哗众取宠”

赵鹏告诉钱江晚报·小时新闻记者，其实早在过年的时候，他就已经拍到了板凳运球的照片。 当时，他就想着在家找现成的项目9岁篮球，因地制宜地给孩子练习基本功。

由于父亲从学生时代起就非常喜欢篮球，而赵振耀的爷爷又是一名专业的武术练习者，所以赵振耀的家庭原本就有体育运动的传统。 对于赵振耀的篮球训练，他的父亲并没有将赵振耀的篮球训练全部交给专业教练。 自己设计一些项目，带他去实践。

至于板凳运球，赵鹏的设计是为了训练孩子的下肢稳定性，掌握球落点的准确性。

除了篮球技术，赵鹏还非常注重磨炼孩子们的性格，让他们适应训练强度，“耐得住寂寞”。

不过，在这段视频的评论区，也出现了一些不同的声音，思考：“这样的训练方式会有效吗？” 赵鹏表示，他想出的办法并不是为了炒作。 事实上，他在设计训练内容的同时，也与专业队的教练进行交流。 “我经常和学校教练或者其他篮球圈的朋友讨论他们对孩子的日常训练是否有什么想法。 ”

赵鹏认为，足球训练应该分为两个阶段。 第一阶段，必须打好基础，扎扎实实练好基本功。 下一阶段，好的教练必须带领孩子们融入整个团队。 “你运球都不好，怎么能在球队中发挥作用呢？” 而且从一开始，赵鹏就非常注重儿子的左右手同时训练，也正是因为这个原因，才允许他练习双手上篮。

事实上，由于疫情的原因，我们无法出去打篮球，包括“板凳运球”等项目都在家练习。 这都是为了保证孩子们能够练球。 赵鹏还在家里装修了室内外两个篮球训练场9岁篮球，“风雨无阻也算了。”

詹姆斯是偶像，欧文是模板

期待职业道路

有一个因素至今仍困扰着赵振耀。 他现在上四年级，身高1.45米，在同年龄段的孩子中并不是特别高。

但赵鹏有信心。 他说，虽然自己个子不高，但赵振耀的妈妈身高1.7米，妹妹现在身高1.74米。 之前，他的父亲带赵振耀测量了骨龄，以预测他的未来。 可以长到1.8米以上。 “他虽然个子小，但其实力气很大，在场上对抗，他不会吃什么亏。”

作为一个父亲，赵鹏并不想给儿子设定一个非常远大的目标。 现在他只是在为儿子制定近两三年的计划。 “因为事情很多，变数很大，我们得看他到时候怎么想。”

不过，赵振耀自己却已经下定了决心：“我想成为一名职业选手，我知道，只要练好基本功，将来我一定会成为一名很强的选手。”

问赵振耀视哪位球员为偶像，他也想得很清楚。 他未来的目标位置是后卫，所以他曾经以艾弗森为模板努力，“现在是欧文”。

但说到自己最喜欢的球员，赵振耀很早就受到父亲的影响，认定了詹姆斯。 就连他的网名也是以他的名字命名的。 他的风格已经超出了一般明星的范围。 可以说，他不仅在技术上是我的榜样。”

另外，他们也一直关注国内足坛，尤其是两支浙江队的动态。 父子俩曾参观过浙江广厦男篮位于天都城的基地。 当时，赵振耀和他最喜欢的广厦球员、同为后卫的孙铭徽合影，也算是圆了一个心愿。

他还表示9岁篮球，希望利用杭州举办亚运会的机会，现场观看中国男篮的比赛。 这又是一个小小的愿望。