今天我们要讨论的是投篮，投篮的字面意思就是投掷篮球。 这是比赛中最有效、最重要的得分方式。 每个人都喜欢篮球入篮的声音，所以让我告诉你如何练习投篮。

1、投篮时篮球投篮标准动作，正常的姿势是脚趾和身体面向篮筐，双腿分开成马步，膝盖弯曲，双手持球，肘部适当展开。

（投篮时要注意手与球的接触规范篮球投篮标准动作，以及如何持球）

2、蹲下后起跳，到达最高点开始拍摄。 将球举过头顶，双手从上到下形成倒V字形。 射击时右手应在右侧，左手应在左侧。

3、射击时，发力手的手掌和手腕应成90度左右，手臂与肘部成90度转动。 肩膀和手也是90度。

4. 在投球前后的瞬间，投篮时的手掌不接触球。 用手指触摸球。 右手的食指应放在篮球的中间。 左手瞄准后松开。 用右手手指移动球，用手腕将球送出。 有轮换。

当然，不可能每个人的投篮动作都一样，但这些都是我们前辈给我们总结的最有效的动作。 我个人建议初学者或者篮球新手一开始就练习常规的投篮动作，这对以后很有帮助，而且不需要再改变投篮动作。

当喜欢看NBA的同学说起投篮的时候，肯定会想到库里，他是一位非常精准的投手。 我之前模仿过库里的投篮动作，可以给大家参考。

在接触的过程中，大家并不刻意想要和别人一样，但是一定要标准化标准，因为标准化的投篮动作会让投篮命中率更高。

希望大家多练习投篮，形成肌肉记忆，这样投篮命中率才会有保证。 你应该每天为自己设定一些小目标篮球投篮标准动作，比如你投进了多少中距离球。 只有日复一日地练习，你才能达到你的期望。

好吧，希望大家可以参考文章中的动作来规范一下自己。 如果有女同学想学的话，那么下一期我会给大家一个比较适合女生的射击动作，作为参考。