想要拥有一张干净的脸其实是每个女孩都梦想的，但是每个人的粉底都不一样，所以我只能说，我会在自己的粉底基础上，尽最大努力提高自己的皮肤质量。 最重要的是洗脸和护肤要配合。 它们缺一不可，但往往我们常常忽视其中之一的重要性，就会出现一些误区，导致我们常常弄巧成拙。

我们先来说说洗脸。

1.力求洗完脸后有滑滑的感觉

为什么用洗面奶洗完脸会感觉滑滑的？ 主要有以下三种可能：①。 洗面奶中会添加一些油，可以防止洗完脸后的干燥感。 ②. 洗面奶是碱性的。 ③. 洗面奶中添加了硅油或其他平滑剂。

我们的皮肤呈弱酸性，因此使用碱性洗面奶对皮肤不利，而且硅油或其他平滑剂可能会堵塞毛孔，引发痤疮。 最适合自己皮肤的应该是洗完后脸不干燥、不紧绷，摸起来皮肤光滑，不过分滑的那种。

2.用洁面海绵用力揉搓脸部

洁面海绵的主要作用是产生丰富的泡沫，让泡沫充分接触皮肤，更深层地清洁毛孔中的污垢。 但洗脸海绵不能长期使用。 如果你每天这么用力地擦脸，你知道吗……你的皮肤会变得越来越粗糙。

3.用热水洗脸，深层清洁

用热水洗脸并没有错，只能说是对了一半。 正确的方法应该是冷热交替，不能太冷或太热。 温水会扩张毛孔，洗掉脸上的污垢。 然后用冷水泼在脸上，可以收缩毛孔，提高皮肤弹性。

4、勤洗脸，越洗脸越干净。

一般来说，每天洗两次脸就足够了。 增加洗脸频率只会破坏皮肤表面皮脂腺的正常分泌，否则只会让皮肤越来越油。 如果你是油性皮肤，一天3次就足够了。

5.用毛巾擦干脸

我们平时使用的毛巾里其实隐藏着很多看不见的细菌。 如果你碰巧又长痘痘，用毛巾擦脸却不幸破了痘痘，痘痘里的细菌就会藏在毛巾里。 到这里，这么一来回，大家想必都明白了。 正确的方法是用纸巾一点点沾水，这样对皮肤的伤害比擦干要小。

那么正确的洗脸方法和步骤是什么呢？ 我给大家简单介绍一下我日常的洗脸方法。

Step1：洗手：洗脸前一定要先洗手。 洗完手才可以开始洗脸。

Step2：温水洗脸：用温水润湿脸部，确保毛孔充分张开。

Step3：涂抹洗面奶：涂抹在脸上之前，一定要让洗面奶在手掌中充分起泡，否则达不到清洁效果，还会残留在毛孔中。

我用的洗面奶是Dr. 的毛孔清洁洗面奶，长这个样子。

这款洗面奶的泡沫非常细腻。 只需轻轻挤压即可产生大量泡沫。 它能深入毛孔底部，彻底清除污垢，在清洁的同时滋润肌肤。

第四步：将泡沫涂抹在脸上

第五步：彻底清洁每个区域

第六步：用流水冲洗：冲洗时间是清洗时间的三倍。

Step7：冷水泼脸收缩毛孔：用双手捧起冷水洗脸20次左右，可以收缩毛孔，促进面部血液循环。

Step8：用纸巾沾湿脸上的水分

接下来我们来说说皮肤护理。

以前我靠着自己的好皮肤只洗脸不护肤。 我真的没有做任何皮肤护理。 隆冬季节，洗完脸擦干后连最普通的面油都不涂就出门了。 我妈妈总是批评我：“如果你没有继承我的好皮肤，我不知道你的脸会变成什么样子。” 后来我发现，当我需要保养皮肤时，我就住在学校宿舍。 每天早上醒来，我的脸都是干燥紧绷的。 一开始我没有注意到，但后来它开始剥落，我才意识到皮肤护理的重要性。

关于护肤的误区，我想提几点：

1、勤换护肤品：

刚开始做护肤的时候，买了很多花哨的护肤品。 我认为它们都很好，我想尝试一下。 但尝试了一两次后，我认为它们没有效果，然后我就改变了它们。 这其实是非常错误的。 我们的皮肤对产品也有一个适应期，因为皮肤的更新周期是28天左右，所以我们应该继续使用一段时间，然后根据自己的需要更换护肤品。

这里有一件事非常重要。 一般来说，一个品牌的一套产品基本上是兼容的，不会互相排斥或效率低下。 不过，并不是套装中的所有产品都适合你，所以尽量选择全套护肤品，但可以删除或添加一些其他品牌的产品。

2、晚上不要涂抹任何护肤品：

我原本以为，经过漫长的一天，我的皮肤已经很累了，所以晚上应该让它“深呼吸”。 然而，这种观念其实是错误的，因为枕头上细菌确实很多，包括北京这样的地方。 即使是密闭的窗户也可能会潜入并损坏您的皮肤。 因此，晚上10点到凌晨2、3点涂抹护肤品时，毛孔会张开，吸收营养。 这是皮肤护理的最佳时期。 除了吸收护肤品的营养成分外，还可以隔离外界环境的污染。

3. 敷面膜的时间越长越好：

一般来说，补水凝胶面膜的使用时间不宜超过20分钟，否则容易堵塞毛孔，而布质面膜则在15-20分钟左右即可取下。 不要等到它干燥后再将其取下。 相反，它会吸收皮肤表面的水分。

4. 保湿可选：

在宿舍时，环境过于干燥，使用保湿产品是必不可少的。 家里的湿度如果控制得好，还需要保湿吗？ 当然不是。 洗脸时，洗面奶不仅能洗掉脸上的污垢，还能去除皮肤表面的皮脂和角质层中的天然保湿剂。 因此，洗脸后一定要涂抹保湿产品，否则皮肤锁水的能力会降低。 它会削弱、收紧皮肤并产生细纹。

5.面部按摩时间越长越好

面部按摩需要根据皮肤类型、皮肤状况和年龄来确定。 中性皮肤的按摩时间为十分钟左右西甲硅油乳液，干性皮肤的按摩时间约为10-15分钟，油性皮肤的按摩时间尽量控制在10分钟内，避免长期按摩促进皮脂分泌。

我每天的护肤流程大致是这样的：

Step1：洗脸后，敷上面膜。 我最近用的面膜是日本Utena的黄金果冻面膜。

我对面膜的要求不是很高，主要是三个：1.保湿！ 2.保湿！ 3.保湿！

虽然这三款面膜都有保湿功效，但我用的是红色包装的。 因为三个主要功能不一样：红色是补水，蓝色是紧致，黄色是抗衰老，所以用哪一款就看每个人的情况了。

Step2：敷完面膜后，洗掉脸上多余的精华液

Step3：先用精华，再用乳液

第四步：涂抹面霜

我最近用的精华液、水、乳液、面霜都是雪花秀护肤品的一套。 套装包括（下图从左到右）滋养人参修护霜、滋养肌肤平衡水、滋养肌肤平衡乳、滋养人参精华液和滋养人参紧致修护眼霜。 因为觉得自己还太小，暂时用不了眼霜，所以把眼霜留给妈妈用，其他四支我自己用。 （有需要的朋友可以在使用乳液后、使用面霜前涂抹适量眼霜。）

精华液的分子比较小，所以渗透力很强。 我比较喜欢先用精华，再用乳液。 具体效果不是立竿见影的，但是如果我长期坚持使用的话，我想效果应该是看得见的，但它确实是一款非常保湿的产品。 将均衡水涂抹在脸上，可以为肌肤深层补充水分，保证肌肤水油平衡。 平衡乳可以净化肌肤，使肌肤更加细腻柔嫩。

那么这是安利雪花秀的人参霜！

其实我上个月才开始使用这款人参霜。 因为我是混合性皮肤，所以总觉得面霜太厚太粘，很不舒服，而且我会“想象”第二天我的T区都满了。 油腻的。 后来我就买了这套。 我原本想把眼霜留给妈妈西甲硅油乳液，但她说眼霜缺了，让我自己留着。 所以我觉得只留一款面霜不使用会有点可惜西甲硅油乳液，所以就用了配套的套装。 很有用。

庆幸的是，用了之后我才发现自己对面霜有很多误解。

我一直对人参的气味有一种隐隐约约的喜爱。 打开瓶盖后一股淡淡的人参香味扑鼻而来，非常好闻。 因为之前不太用面霜，所以有点苛刻。 我舀了一大勺，涂在脸上。 我当时有点慌。 我觉得它很重，我担心我推不动。 但实际上，按摩了一段时间之后，就很快了。 吸收后非常轻薄不粘腻，涂在脸上感觉光滑舒适。 第二天早上起床后，我第一件事就是摸脸，看看是否出油。 不过确实不油腻，早上用水涂在上面的时候，水吸收得很快，比平时更多更快。 另外，之前因为脸颊皮肤太干，所以妆很涂抹，但是用了几次人参霜后，早上上妆的时候就变得很光滑。 由此看来，保湿效果确实很棒。

还有一些效果需要长期使用才能看到。 比如我经常熬夜，所以我的肤色一直很不好。 我爸爸总是说我肤色黄。 后来用了这款面霜一段时间后，我的肤色就好多了。 结果，爸爸每天都要问我：“你已经睡觉了，为什么还要化妆？” （直男们，你是没法跟他解释的（.

我个人的建议是，对于北方的朋友，尤其是北京的朋友来说，北京除夏季外，春秋冬季都极其干燥。 适当使用面霜对于调理肌肤有很大的帮助。

最后，添加祛痘剂。

因为我爱吃辣，加上我当姨妈期间容易内分泌失调，下巴上总是长痘痘，所以妈妈给我开了一种药，叫磺胺龙脑膏。

我不知道对大面积痘痘有没有效果，但是对于我这种有几颗零星痘痘的人来说非常有用。 敷凉的就不会因红、肿、热而扰乱它。 它会消除它。 它也膨胀得很快。

没有照片，没有照片，没有照片。 这次我只分享实用的信息。 我想看看我的素颜照片，这些照片会包含在前几期的答案中。

多于。