芝加哥联合中心球馆空无一人，只有迈克尔·乔丹、他的车手乔治·科勒和他的私人教练蒂姆·格罗弗。那是1995年东部半决赛G6比赛之后。重返篮球场的乔丹刚刚在季后赛中被奥兰多魔术队淘汰。这对他来说是一种耻辱。

随着三人的谈话结束，格罗弗知道乔丹肯定会想在今年夏天早点开始训练，为下赛季做准备。 “几天后见，迈克，”格罗弗说。

“不，明天见，”乔丹回答道。

看着手表上的时间，已经过了午夜，格罗弗意识到明天就是今天了。

1993年，迈克尔·乔丹在失去父亲后决定退役。格罗弗对这个决定并不感到惊讶。 “这更像是他需要精神上的休息，这是他退休的根本原因篮球明星乔丹资料，”格罗弗说。但当乔丹决定进入棒球世界时，格罗弗的情况就完全不同了。与公众同时得知乔丹的想法后，格罗弗有些“惊慌”。

格罗弗是乔丹的私人教练。

“我告诉他，这是两种完全不同的训练方式，原则不同，棒球训练和篮球训练会互相冲突、互相阻碍。”格罗弗回忆道，“但他告诉我，‘这些都不重要。’”

格罗弗请求乔丹给他一些时间准备。他需要收集信息并制定计划，让乔丹恢复一项他从高中以来就没有参加过的运动。在学习了棒球知识并让芝加哥白袜队向乔丹讲解基本技术和战术后，格罗弗想出了一个特殊的训练计划，可以帮助这位中等身材的篮球运动员。但是对于棒球场来说太高的球员适应了棒球比赛。

“篮球方面，你可以看到他过去打球的样子篮球明星乔丹资料，从大学到NBA都有比赛视频，你可以了解他的习惯，喜欢怎么推地，怎么跨步等等。”格罗说。 “但在棒球比赛中，你找不到任何镜头，”福说。 “所以每次他们做出调整时，我都必须调整，然后迈克尔也必须调整……这是一个巨大的挑战，但每个人都知道，迈克尔做得越多，他的动力就越大。”

乔丹花了大约三个月的时间塑造了适合棒球的身体。他体重增加了10-15磅，不得不重塑肌肉：“打棒球对你的肌肉有不同的要求。你的肌肉扭转和发力的方式与投篮完全不同。投篮需要一定的角度，你必须扔出一个抛物线但在棒球场上，你投出的球不能是抛物线，这与你挥动棒球棒时也不同。防守，或者跳投。”

那段时间，乔丹的体重一度飙升至233磅，继续打棒球是没有问题的。但由于劳资纠纷，MLB在1994赛季结束后停赛，一直持续到1995赛季。正是在那段时间，乔丹萌生了重返NBA的想法。

“当我们从伯明翰回到芝加哥时，我不知道他已经准备好回到篮球场了。我说，‘迈克尔，在我看来，是为了让你成为你想成为的那种篮球运动员，我们的球队因为我知道你一直追求卓越，但现在你只能达到75%或80%的状态去比赛？我认为你不能立即达到你原来的身体状态。更不用说你已经 18 个月没有打篮球了，这不仅是训练问题，还有年龄问题。”

时间回到开头提到的1995年东部半决赛。状态未达到百分百的乔丹输掉了季后赛，然后他决定让自己重回巅峰。那年夏天的另一件特别的事情是乔丹还在拍摄电影《太空大灌篮》。格罗弗表示，这次旅行有利有弊。好在乔丹可以长时间呆在同一个地方。

一开始，摄制组在停车场给乔丹设置了两个篮子，然后在地上画了线。格罗弗看到这一幕，愣住了。他告诉摄制组：“迈克尔·乔丹不能在停车场打篮球。这行不通。”随后格罗弗说服电影导演为乔丹建造了一个室内训练馆，里面有空调、NBA地板和淋浴。 、更衣室、电视室。最终，这座绰号“乔丹穹顶”的训练馆成为了NBA球员追赶比赛的好地方。

“在以这种方式输掉季后赛之后，如果你想在夏天有所进步，你必须尽可能进行最好的混战训练。你不能与一些高中球员或退役大学球员对抗。你必须与最好的球员比赛因为你为自己设定的标准就在那里，”格罗弗说。我们那里有大牌人物。丹尼斯·罗德曼、朱万·霍华德、雷吉·米勒、魔术师……名单太长了。不仅如此，一些影视明星也会参与其中。我曾经告诉别人，迈克尔是明星中的明星，其他明星都排着队来见他。”

这个安排还有一个小“阴谋”，那就是乔丹在恢复对抗的同时也做了球探工作。他会把比赛录像，一遍又一遍地观看，以熟悉这些大牌对手的特点。 “他知道巴克利会做什么，知道雷吉·米勒喜欢打什么进攻。他做了很多球探工作，”BJ 阿姆斯特朗说。

与此同时，乔丹还通过大量的训练来褪去自己的棒球痕迹。他减轻了体重，变得更有利于跑步和跳跃，然后改变了肌肉使用力量的方式。上赛季的27场比赛可能已经足以欺骗很多人了，但格罗弗知道，直到夏训，昔日的迈克尔才真正回来了。

“只有像我和大卫（乔丹经纪人）这样了解乔丹的人知道，即使迈克尔能够拿下55分（对阵尼克斯），他在场上的状态仍然存在着细微的差别，这一点可能会被普通球迷注意到。 “不篮球明星乔丹资料，”格罗弗说，“但我知道他如何跳、如何踢、如何切入，所以当我看到他在场上做这些事情时，我知道他还没有恢复到最佳状态。 ，或者说没有回到迈克尔想要达到的状态。 ”

最终，通过那个夏天的特殊训练，乔丹再次从棒球运动员成为了一名精英篮球运动员。接下来的赛季，他带领公牛队取得了破纪录的72胜10负，并在季后赛中为魔术队复仇，超越了超音速队，捧起了个人的第四座总冠军奖杯。

文|孔德新

编辑|出库